Bilan

Alors,
Mon régime a duré 8 jours
j'ai perdu 3kg
Poid:61kg (encore une honte)

Aujourdhui j'ai préféré faire une pause parce que je devenais guimauve pompette et shooter par moment!

ce matin:
un grand verre de lait de soja + 3 cuilleres à soupe de riz complet
ce midi:
Une soupe protéiné + un bol chinois de riz complet + fromage blanc 0%
au gouter:
Un bio + 3 galettes de riz complet bio
ce soir:
Une soupe brule graisse + Une salade + 3 galettes de riz complet bio + fromage blanc 0%

Et 1,5 L d'eau Courmayeur
M'en veux un peu de ma journée :(
A votre avis je pourrais atteindre les 57 kg à la fin de la semaine?
Bilan
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# Posté le lundi 16 avril 2007 14:29
Modifié le lundi 16 avril 2007 14:45

LESS IS MORE

LESS IS MORE
Yo les filles enfin plutot "viide" ma visiteuse VIP ou plutôt ma seule visiteuse! Tant pis jmen fou les autres sont surement en train de faire leur compte des calories sur les autres blogs :)

Bon sinon moi ben j'ai fait du sport aujourdhui ,
ce matin 30mn de tapis roulant a 8km/h + 20mn de step + 20 mn de je sais pas comment ça s'apelle mais je fais du cardio en tout cas.
Ensuite j'ai fait un sauna et j'ai beaucoup marché dans Paris aujourdhui voili voilou.

POur la bouffe:
ce matin :un sachet protéiné
ce midi:une soupe brule graisse + de la salade + un sachet protéiné
ce soir:une petite assiette de courgettes+tomate+aubergine+sachet protéiné

Notes:
3 phases-Mantra pour ne pas descendre la plaquette de chocolat
1- J'ai le droit de manger du chocolat (Quand ça n'est pas interdit, c'est tout de suite moins excitant.)
2- Est-ce vraiment ce dont j'ai envie,là,maintenant?
3- Je mérite mieux que ça! ( A savoir la nausée dans 10mins et une énorme baisse d'estime de moi.)
source:Glamour


Gabriel Rios:Broad daylight
Bones Bugalo
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# Posté le samedi 14 avril 2007 14:51

Breakfast in America

Breakfast in America
YO! bon J'en suis a mon 6eme jour de mon régime et je n'est perdu que 2 Kg un peu déçu avec tous les efforts que je fais je ne mange pratiquement pas de la journée et j'élimine tout ce que je mange au sport ... Enfin bon jvais pas baisser les bras tant que je ne serai pas arrivée à 57 kg je crèverai pour ça c'est une lutte permanente streugneugneu!

Quel endroit de votre corps vous voulez particulièrement perdre?

Je ferai surement un article avec les cas spécifiques et les aliments qu'il faut privilégier en fonction de chaque régime... A moins que vous soyez déjà toutes au courant :)

Basouxxx
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# Posté le jeudi 12 avril 2007 06:29

c'mon

c'mon
Ca fait depuis hier que j'ai commencé mon régime et
pour l'instant je le trouve vraiment pas mal!
On ne sent pas la sensation de faim, on n'est ni trop fatigué
Par contre les sachet protéiné au soja c'est un peu degueu...mais ya pire

Matin: 1 sachet protéiné
Midi: salade verte +1 sachet protéiné+1 fromage blanc 0%
Soir: la même chose mais je varie les gouts pour les sachets

Voila pour l'instant je ne me pèse pas tous les jours pour ne pas trop me découragé
et tout flanquer en l'air voili voilou

H&M a sorti de ces tuniques mamamia :'( je les aurai

Objectif:57kg
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# Posté le dimanche 08 avril 2007 11:56

hola

hola
Bonjour désolée pour l'instant rien de super passionnant mai son s'en fou demain je vais commencer mon régime hyperprotéiné ça va être dure mais je vais enfin quitter ce corps que je deteste tant...

J'ai lu dans un magazine qu'il faut dépenser 7000kcal pour perdre 1kg de graisse!!! ouf


Sinon jchui malade je ne sens aps le gout des aliments j'ai pas beaucoup mangé donc j'ai perdu 1kg c'est cool...

BIsoux
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# Posté le vendredi 06 avril 2007 15:16